Rijkserkende Yoga Instructeur Niveau 3
Verdiep je yoga beoefening en word een gecertificeerd yoga instructeur.
Yoga geven is veel meer dan steeds dezelfde lessen herhalen. In deze opleiding leer je werken met heldere doelen, met hoofd én hart. Je ontwikkelt jezelf als docent en leert hoe je je persoonlijke groei inzet om je cursisten beter te begeleiden. Je leert kijken, observeren, corrigeren en begeleiden met persoonlijke aandacht. Je leert doelen stellen, je intuitie inzetten en je eigen ontwikkeling gebruiken als kracht in jouw lessen.
Wil jij…
- Didactische programma’s over yoga leren uitwerken en aanpassen?
- Yogalessen leren geven die ontspanning én vitaliteit brengen?
- Zelfstandig starten als yogadocent?
Voor wie is deze opleiding?
Deze opleiding is bedoeld voor (ervaren) yoga beoefenaars die zich professioneel willen ontwikkelen als instructeur.
Toelatingseisen:
- Minimaal 100h yogaopleiding ( bij ons of elders) - Je kunt de Basisopleiding en de Verdiepingsopleiding samen de Yoga nstructeur volgen. Ideaal als je jezelf wilt ontwikkelen en direct professionele yogalessen wilt geven.
Doel van de opleiding
- Je leert cursisten professioneel begeleiden volgens de kwaliteitscriteria van het NOC*NSF.
- Je leert systematisch werken met lesdoelen en bouwt lessen doelgericht op.
- Je ontwikkelt een eigen stijl, waarbij je docent tevens coach is.
- Je leert bewust naar binnen te keren, te voelen en je innerlijke kracht te benutten.
- Je legt een stevige basis voor zelfzorg en zelfinzicht. Je leert beter voor jezelf zorgen en bouwt discipline van binnenuit op.
Leerdoelen
Asana’s
- Werking van basis asana’s op verschillende niveaus.
- Verdieping door adem en meditatie.
- Spannings- en ontspanningsbewustzijn.
- Toepassen van houdingscorrecties.
- Kennis van contra-indicaties.
Adem
- Adem als ondersteuning van houding en beweging.
- Ademtechnieken voor het dagelijks leven.
- Volledige ademhaling, buik- en flankademhaling.
- Basis pranayama-oefeningen
Filosofie en psychologie
- Prana en de kosha’s: de lagen van het energielichaam.
- Het zenuwstelsel en het effect van stress.
Didactiek
- Lesplannen en jaarplanning ontwikkelen.
- Lessen opbouwen met heldere doelstellingen.
- Presentatie- en stemgebruik
- Instructie van houdingen, adem- en ontspanningstechnieken.
- Veilig groepsklimaat stimuleren.
- Luisteren en feedback geven vanuit respect.
Persoonlijke ontwikkeling
- Verdere zelfontwikkeling als yogadocent.
- Persoonlijk ontwikkelingsplan opstellen.
- Je visie op yoga integreren in lessen én dagelijks leven.
- Werken met een persoonlijk oefenprogramma.
Tijdens de opleiding oefenen we regelmatig met elkaar onder begeleiding van de opleider. De nadruk ligt op fysieke bijeenkomsten.
Wat bereik je?
- Dieper inzicht in je bewustzijn en functioneren als docent
- Kennis van je sterke en zwakke punten, en hoe je deze toepast in je lessen
- Meer inzicht in didactiek en lesopbouw
- Persoonlijke groei en zelfzorg.
- Nieuwe inspiratie door het gebruik van verschillende werkvormen en meditatie
- Een krachtiger contact met jezelf en je rol als yogadocent
Na afronding
- Je beschikt over didactische vaardigheden en kunt praktijkgerichte jaarplannen maken
- Je gebruikt je persoonlijke ontwikkeling in je lessen.
- Je ervaart meer balans, energie en innerlijke kracht
- Je kunt je eigen stijl als docent verder ontwikkelen
- Je ontvangt een door NOC*NSF erkend diploma op niveau 3.
- Je kunt je inschrijven in het beroepsregister van Yoga Nederland.
- Je kunt doorstromen naar Yogadocent Niveau 4.
Lesprogramma en data
De opleiding bestaat uit:
- 10 praktijkdagen (zaterdag & zondag, 10.00 – 17.00 uur)
- 2 online lessen (met terugkijkmogelijkheid)
- 2 examendagen
Startdatum: 15 november 2025
Locatie: Yogakerk Amsterdam – Diemen (5 minuten van de snelweg, gratis parkeren)
Lesdata: 10.00-17.00 uur
- 15 november
- 16 november
- 5 januari (online) – 10.00 – 16.00 uur
- 17 januari
- 18 januari
- 22 februari (online) – 10.00 – 16.00 uur
- 14 maart
- 15 maart
- 18 april
- 19 april
- 16 mei
- 17 mei
- 13 en 14 juni – praktijkexamen
Investering
De opleiding kost €1399,-, inclusief examengeld.
Betalen in termijnen is mogelijk. Je kunt je ook alvast inschrijven en later betalen.
CRKBO-geregistreerd: Deze opleiding is vrijgesteld van BTW.
Accreditatie
De opleiding Yoga Instructeur Niveau 3 is erkend door NOC*NSF en geregistreerd bij het SBB als erkend beroep en is opgenomen bij CRKBO ( kort register beroepsonderwijs en daarom BTW vrij.
Aanmelden of meer informatie
Wil je je inschrijven of eerst meer informatie ontvangen?
Klik op de onderstaande knop en meld je aan.
Of neem contact met ons op voor een persoonlijk adviesgesprek.
Yoga Instructeur Niveau 3 op basis van het diploma NOC*NSF niveau 3 is als
beroep erkent bij SBB (Stichting Beroepsonderwijs & Bedrijfsleven).
Klik op de link voor meer informatie -->>
Reactie's van cursisten:
"Een mooie opleiding met goede thema's".
"We gaan echt de diepte in, ik heb een kapstok gekregen en weet alle nieuwe kennis te vertalen in de lessen".
"Fijn kneedbaar structuur , ik kan nu een mooie jaarplanning maken en werk met nieuwe doelen wat mijn cursisten erg prettig vinden."
"Ik ben nu echt door deze opleiding zelfstandig ondernemer geworden , het heeft mij richtlijnen en houvast gegeven en motivatie om stappen te gaan zetten".
"Heb hierdoor zoveel zelfvertrouwen gekregen , inspiratie en geef nu op een andere manier les en durf verdieping in mijn les toe te voegen".
"Tijdens de opleiding leer je het belang van een thema/doel in je les. Dat geeft structuur , zowel voor je lessen en voor jezelf".
"De opleiding zorgt voor een stuk bewustwording en groei in jezelf, je bent je meer bewust wat je nu doet".
"Naast de verdieping die je zelf meemaakt , kom je ook in je kracht als yogadocent en ga je vanuit je inspiratie en vertrouwen meer lesgeven".