4 daagse adem & Pranayama training

Pranayama opleiding Annemiek Latour Adem Breathwork yoga yin yoga hatha yoga

Adem en Pranayama teachertraining : Ontdek de kracht van Bewuste Ademhaling.

Voor wie: Deze cursus is voor iedereen die Breathwork en Pranayama wil gaan gebruiken voor zichzelf of in de yogalessen of coaching.

Waarom Pranayama?

Pranayama ademhaling is een  belangrijk onderdeel van yoga. Het helpt je bewust te ademen en je longen volledig te gebruiken, wat meer energie ( prana) oplevert. Dit heeft een grote positieve invloed op je gezondheid en welzijn.

Wat leer je?

  • Pranayama oefeningen die  energiekanalen zuiveren.
  • Verbetering van je energie, gezondheid en immuunsysteem.
  • Theorie en praktijk van Pranayama volgens Patanjali en Swami Rama
  • Wetenschappelijke inzichten over de voordelen van de ademhaling.

Een regelmatige en bewuste ademhaling zorgt voor een kalm en rustige staat van zijn en zorgt ervoor dat je para-sympathische modus blijft wat zorgt voor ontspanning en geeft stress vermindering.

4 daagse erkende opleiding Pranayama 
Tijdens de opleiding Pranayama ervaar je de helende werking en de kracht van de ademhaling op je fysieke-, mentale-en emotionele lichaam.  Hierdoor word je in staat gesteld jezelf beter te observeren en vanuit helderheid situaties te benaderen. Bewust ademen maakt ruimte voor beweging, inzicht en groei.

Je leert Pranayama oefeningen die je energiekanalen (nadi’s) zuiveren. Dit heeft een positief effect op je energiehuishouding, je gezondheid en je immuunsysteem. En helpt te vertragen en te herstellen in de verschillende lagen van je lichaam.

In de 4 daagse pranayama opleiding gaan we dieper in op de theorie achter Pranayama en krijg je meer adembewustzijn. Je leert hoe je je deze kunt inzetten bij je eigen healing en hoe je dit vol vertrouwen en veilig kunt doorgeven aan je cliënten en cursisten.

Na deze teachertraining kun je:

  • Pranayama gebruiken in je eigen routine.
  • Deze technieken veilig doorgeven aan anderen.
  • Je connectie met je intuitie versterken.
  • Pranayama oefeningen aanbieden aan je cursisten.

Leerdoel per dag:

Dag 1: Basis ademhaling, yoga ademhaling, Nadi Sodhana ademhaling, ademstelsel, Makarasana, en bewegingsoefeningen om de adem te verruimen en het borst gebied groter te maken

Dag 2: Theorie over energiekanalen, Kaphalabhati, ademen in de asana's. Effect van de adem op zenuwgestel en nervus vagus.

Dag 3: Bhramari Pranayama , Yoga sutra;s, mindfulness ademhaling

Dag 4: Ujjayi en Bhastrika ademhaling, herhaling en integratie in je lessen.

Wat krijg je?

  • Na afloop ontvang je een syllabus met alle Pranayama's oefeningen.
  • Een erkent VYN ( vereniging yogadocenten ) certificaat.

Inschrijven:

Wil jij de diepe werking van de Pranayama's ervaren en leren hoe je deze moet doorgeven? Schrijf je dan nu in voor deze 4 daagse erkende Pranayama training.

Prijs: € 429,- early bird🐥

( Yoga Opleiding is opgenomen in het CRKBO daarom is deze opleiding BTW vrijgesteld) 

Praktische informatie:

Data en locaties:

  • 14 en 15 september en 26 en 27 oktober in Bergen.
    • 14 september :10.00-17.00 uur
    • 15 september 13.30-18.30
    • 26 oktober 10.00-17.00 uur
    •  27 oktober  13.30 - 18.30 uur

Meld je aan voor deze bijzondere opleiding en reserveer jouw plek vandaag!

Enkele reactie's van de cursisten die de Pranayama opleiding hebben gevolgd:

Mieke: ""Deze opleiding heeft mijn yoga practice enorm verdipet en mijn lesgeven verrijkt. "

Petra:" De persoonlijke begeleiding en de praktische oefeningen waren ontzettend waardevol.

Harriette: " Meer dan verwacht, het was geweldig al die input.

Jose: " Heel erg fijn, ontspannen en verhelderend en ga dit toepassen in mijn eigen lessen.

Miranda: " Veel geleerd, regelmatig herhaling wat erg fijn is om de stof te laten indalen. Theorie is erg prettig voor mij en we hebben veel geoefend, zodat we alles direct kunnen toepassen in ons dagelijks leven en lessen.

Ignacio: " Het was meer dan ik verwacht had, heel intens, mooie groep mensen. Duidelijke uitleg en ruimte om te vragen te stellen en te oefenen. Annemieke heeft veel kennis en ervaring.

Sietske: " ik ben meer dan voldaan, ik kan weer een jaar vooruit met alle oefeningen. Heb veel geleerd ook over mijn eigen adem.