Yogafilosofie: Liefde voor jezelf

Door yogaopleiding | 9 april 2024 |

  Annemiek Latour, hoofddocent van de erkende yoga opleiding  Nederland in Amsterdam  en meester in de yoga vertelt deze keer hoe je onder andere door yoga leert lief te zijn voor jezelf. En wat je dat qua gezondheid oplevert. ‘Meer rust, beter omgaan met stress en meer energie… Goed voor je innerlijk zorgen is hét…

Lees meer

Meditatie

Door yogaopleiding | 8 mei 2023 |

meditatie 6 juni wil jij meer ontspannen? Schrijf je dan in voor de Yoga nidra Basis op: https://www.yogaopleiding.com/yogaopleiding.com/yoga-nidra-basis/ https://www.yogaopleiding.com/yogaopleiding.com/wp-content/uploads/Ontspannen-achterkant-lichaam-🙏.m4a   meditatie 30 mei Wil jij meedoen met de yoga retreat op 1 en 2 juli in Bergen Yoga, relax en mental health geef je dan hier op–> Klik op de link https://www.yogaopleiding.com/yogaopleiding.com/wp-content/uploads/Ontspanning-adem-Mental-Health.m4a     Meditatie…

Lees meer

Yoga Nidra is razend populair

Door yogaopleiding | 20 februari 2023 |

Yoga nidra is razend populair – artikel voor Stoelyoga- Nederland Annemiek Latour, eigenaar en hoofdocent van de Yoga Opleiding Nederland en meester in de yoga, vertelt deze keer meer over de stilte en het effect van de Yoga nidra en hoe je deze kunt toepassen tijdens de stoelyoga. Toen ik 30 jaar geleden begon met…

Lees meer

Yoga Nidra

Door yogaopleiding | 14 november 2022 |

De power van Yoga Nidra (Yogakrant zomer 2019) Eén uur Yoga Nidra staat gelijk aan drie tot vier uur slaap. Annemiek Latour / hoofddocent van de erkende Yoga Opleiding Nederland in Amsterdam en  meester in de yoga Liggend onder een dekentje aan yoga doen? Klinkt niet erg powerful, vond ik altijd. Tot ik een paar…

Lees meer

Yoga filosofie

Door yogaopleiding | 27 oktober 2022 |

Yama – Satya – Waarachtigheid (Waarheidslievendheid) Niet liegen: liegen naar je zelf toe, ik kan dit niet (asana’s), ik ben lelijk, leugen om bestwil enz. Door te liegen kun je niet echt contact maken. Leugens beïnvloeden je energiestroom Waarheid spreken: De waarheid spreken – oprecht zijn zonder een ander te kwetsen. Asana’s Hoe sta je…

Lees meer

Yoga filosofie – Ahisma

Door yogaopleiding | 12 oktober 2022 |

Yama – Ahisma– geen geweld Deze sutra is afkomstig  van Patanjali, die het boek de Yoga-Sutra’s van Patanjali schreef. Hierin beschrijft hij acht stappen om tot rust te komen in je hoofd. Deze regels zijn eeuwenoud, maar nog steeds toepasbaar in het dagelijks leven. We zetten ze hier op een rij met bij elke regel…

Lees meer

8 stappen van Patanjali

Door yogaopleiding | 7 oktober 2022 |

De acht stappen van Patanjali Patanjali (2000 jaar geleden) wordt gezien als de stichter van de Raja Yoga. Hij verzamelde de yogaleringen, die vele eeuwen mondeling waren doorgegeven en stelde deze op schrift voor zijn studenten. Raja Yoga, ofwel, de ‘Koninklijke Wetenschap van de Ziel’ is het juiste gebruik van het denkvermogen en het benutten…

Lees meer