Meditatie Basis teacher training za. 15 en zo. 16 oktober 2022.I  10-15.30 uur in AAmsterdam

Geef je hier op:  Ja ik wil mij opgeven!

Er zijn steeds meer vragen naar korte ontspanningsoefeningen en meditatie oefeningen! In deze teachertraining leert Annemiek Latour je kennismaken met verschillende mediatietechnieken, die je meteen kunt gebruiken in je lessen en je dagelijks leven.

Yoga is meer dan alleen de asana’s. Door toevoeging van meditatie in je lessen of eigen practice zal je merken dat je meer in het hier en u kunt zijn en minder aandacht gaat geven an negatieve emotie’s. En minder gaat reageren vanuit angsten/hechting of andere gevoelens. Meditatie helpt je om meer te verbinden tussen jou en de buitenwereld. Het helpt je om in de drukte rust te vinden, om in het leven in het hier en nu te blijven, voor spirituele groei en meer contact te maken met jezelfJe komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning en raakt daarnaast in een hele ontvankelijke staat. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen.

Deze training is geschikt voor iedereen en alle levels.

Je kunt deze teachertraining als inspiratie bron gebruiken voor jezelf of voor docenten om door te geven aan je cursisten.

Deze training is gebaseerd op het boek van Annemiek Latour – Meditatie en ontspanningsoefeningen.

Je leert:

  • De opbouw van meditatie oefeningen
  • Meditatie oefeningen van de Himalaya traditie die werken op het fysiek-, mentale, causale lichaam
  • Makarasana verdiepen met adem
  • Verschillende mantra’s o.s. So Ham en die toepassen in de meditatie
  • Korte meditatie’s van 3 minuten
  • Een oefenschema zodat je thuis ook verder kunt met het beoefenen van de meditatie
  • filosofie over de mediatie en subtiele anatomie

Dit bereik je:
Blokkade’s en beperkende gedachtes verminderen
Meer ruimte voor nieuwe dingen in je leven
Betere doorstroming van energie;
Meer zeggenschap en controle over je gedachtes
Harmonische energiehuishouding
Meer ontspanning en je gaat rust en ruimte ervaren
Meer gronding en inzicht in j spirituele kant

Connectie met je hart.

Wil jij ook dit leren kom dan meedoen met deze 2 daagse teachertraining.