4e jaar Raja Yoga Opleiding

590,00

Van zaaien naar oogsten..

In het 1 e  en 2 e  jaar heb je door de yoga geleerd om meer naar binnen te gaan, in het 3 e  jaar heb je de eerste stappen gemaakt om vanuit de ruimte die je hebt gekregen
de eerste stappen naar buiten te maken.
Je hebt hiervan mogen proeven en in het 4 e  jaar ga je het een en ander op een duurzame manier verankeren.
Je wordt verder begeleidt om een eigen weg te vinden in de yoga, De docent zal meer de rol van coach op zich nemen. Vanuit de coachende rol wordt yoga verbonden met het dagelijks leven en gekeken naar persoonlijke en professionele
doelstellingen.
Na afloop van het 4e jaar kan je alle yoga ervaring gaan gebruiken als (inspiratie)bron voor de komende jaren in alle leeftijdsfase, zowel in je persoonlijk leven als die van professionele vakdocent.

Meditatief in de Yogahoudingen :
In het 4e jaar ga je zelfstandig de yogahoudingen uitvoeren , de asana’s ga je combineren met concentratie. Met als gevolg dat je in het 4e jaar de asana’s steeds persoonlijker worden en daarin meer verdieping in gaat vinden. Wat echt rust in je hoofd brengt.
We gaan alle yogahoudingen die er zijn nog een keer beoefenen en een voor een doornemen en verder verdiepen. We gaan kijken naar de specifieke werking van de houdingen, waar zijn ze goed voor? En vervolgens gaan we daar lang op meditatieve manier in staan. Niet de perfecte houding is belangrijk maar de acceptatie van de grenzen van het lichaam, omgaan met weerstand en emoties en balans vinden .
We doen iedere les 6 yogahoudingen: waarvan 3 yogahoudingen om in te werken,
het fysieke lichaam te onderhouden en 3 yogahoudingen om lang en op meditatieve manier in te staan.
Daardoor ga je een diepe stilte ervaren, Het verbinden van je hoofd en lichaam.

De yogahoudingen ga je samen of zelfstandig uitvoeren. De begeleiding zal meer bestaan uit korte aanwijzingen geven waardoor je steeds meer weet te verbinden en verdiepen in de yogahoudingen.

Categorie:

Beschrijving

Namaste - Annemiek Latour

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.