Yoga Nidra & Meditatie ONLINE

Yoga nidra & intuitie gaan we de basis yoga nidra verdiepen d.m.v oefeningen waardoor je nog meer met je aandacht naar binnen gaat. Hierdoor zullen blokkade’s en evt. Spanningen verdwijnen. Met als resultaat dat je meer ruimte krijgt om in contact te zijn met je intuitie. Verder krijg je inzicht in de werking van de nervus vagus en leer je verschillende diepgaande oefeningen om deze te activeren zodat je een diepere ontspanning gaat ervaren.

Yoga nidra ook wel de yogische bewuste diepe slaap, tijdens de yoga nidra gaat je bewustzijn door vele niveau’s van het lichaam, bij deze yoga nidra verlaat je de waakstand en ga je door de droomstaat heen, de diepe slaapstaat in maar blijf je volledig wakker. De yoga nidra geeft toegang tot het onderbewuste niveau van de mind en zorgt voor de zuivering van de samkara’s die voor  diepe patronen hebben gezorgd, de yoga nidra helpt bij het verminderen van diepe gewoonte’;s, tijdens de yoga nidra vallen woorden, gedachten en beelden uiteindelijk weg. Dit maakt dat je in contact komt met je intuitie.

Hoe :

We gaan intentie’s gebruiken tijdens de yoga nidra die ervoor zorgen dat je meer contact gaat maken en vertrouwen op je intuitie
Speciale yoga nidra’s op het hart chakra
Voorbereidende oefeningen voor deze yoga nidra
Yoga nidra met de de mantra Ohm die ervoor zorgt dat je contact maakt met je innerlijke zelf.

Dit bereik je:

Oplossing van mentale onrust, meer rust en ontspanning in je drukke bestaan.
Versterken van je veerkracht en angst verminderen, en stressgerelateerde klachten een halt toeroepen.
Van binnenuit komt er ook ruimte voor de yoga meer te gebruiken in het dagelijks leven en nodigt je uit vanuit je intuitie te leven. Je inzicht en intuitie zullen scherper worden en je kunt beter relativeren.

Datum: 13 mei 20.00-21.15

Prijs: 25,-

Na afloop ontvang je de opname., zodat je de yoga nidra sessie kunt blijven oefenen. Je kunt er ook voor kiezen om alleen de opname te ontvangen.