Yoga, Adem en Pranayama teachertraining

389,00

Beschrijving

4 dagen:

datum: 16 februari t/m 19 februari 10.00-15.30

Locatie: Yogakerk A’dam

Wil je adem en Pranayama gaan toevoegen in je lessen of wil je jezelf meer verdiepen in de adem en Pranayama’s? Kom dan meedoen met deze opleiding! Na afloop heb je voldoende materiaal om je lessen uit te breiden met adem.

 

Wat leer je?

  • De opbouw van de adem
  • De filosofie van de adem volgens `patanjali
  • De werking van de adem op het fysieke lichaam en het subtiele lichaam
  • Hoe je je cursisten kunt begeleiden on de adem en pranayama’s?
  • Veel ademhalingsoefeningen en verschillende pranayama’s.

Na afloop:

  • Heb je voldoende kennis om deze door te geven aan je cursisten
  • Kun je verschillende adem en pranayama gaan toepassen in de praktijk
  • ervaar jezelf meer ruimte en rust.
  • weet je meer over de filosofie van de ademhaling
  • Kun je in je lessen de adem op een veilige manier gaan opbouwen

Welke ademhalingsvormen leer je? Deze  opbouw is van de traditionele himalya traditie.

  • de volledige ademhaling /fysiek en subtiel
  • de 2-1 ademhaling
  • De Kapalabathi
  • De Bhastrika ademhaling
  • De Nadi Sodhana ademhaling in verschillende vormen
  • Adem toepassen in de Svasana, krokodil houding en zittende houding
  • De Brahmari ademhaling
  • De Ujjayi ademhaling

Om zeker van je plek te zijn kun je deze meteen reserveren.

Of mail voor meer. informatie.

Deze lessen zijn in de ruime yogakerk in Amsterdam.

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.