Yoga Basis Opleiding
Oorspronkelijke prijs was: €799,00.€750,00Huidige prijs is: €750,00.
Yoga Basis Opleiding – Enjoy yoga on a deeper level
Wil jij je yoga techniek verdiepen en uitbreiden? Je lichaam meer voelen en ervaren? Bewust worden van lichamelijke en mentale stress en leren hoe je deze moet loslaten? Rust in je hoofd creëren en meer contact met jezelf krijgen. Deze basis yoga opleiding is voor iedereen geschikt , je hoeft geen ervaring met yoga te hebben.
In de Yoga basis opleiding leer je de basis van yoga kennen en ligt de focus met name op de yogahoudingen. Daarnaast leer je meer met je aandacht ´naar binnen te gaan´. Je gaat meer voelen, ervaren en komt in je kracht te staan. Ook leg je de basis voor zelfinzicht en zelfzorg: je leert jezelf beter kennen en accepteren. Je ontdekt hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en raakt gemotiveerd dat ook werkelijk te doen. Op een prettige manier ontwikkel je discipline van binnenuit.
Tijdens deze praktijkgerichte opleiding leer je de spirituele achtergrond van yoga. en hoe je deze theorie meteen in de praktijk kunt brengen. Je leert meer yoga houdingen die ervoor zorgen dat je meer gaat ontspannen en in je kracht komt te staan. Onderleiding van Annemiek Latour – meester in de yoga leer je van een ervaren yogi alle do’s en dont’s om je lichaam en je denken op verschillende manieren te ontspannen en te stimuleren.
Of je jezelf nu als yogaliefhebber of als yogadocent meer wilt verdiepen in de yogaleer dit is voor jou de ideale basis om mentaal & fysiek fitter te worden, meer in balans. meer ruimte voor rust en ontspanning. En positieve verandering in je leefstijl.
De basis van de yogahoudingen
-
- Toepassen van de ademhaling in de asana’s.
- Meditatief in de yogahoudingen staan.
- Bewustwording tussen spanning/ontspanning en lichaamsbewustzijn.
- Je ontvangt een persoonlijke reeks met yogahoudingen op maat waarmee je thuis verder kunt oefenen.
- je eigen (yoga)pad uitstippelen
Yoga-theorie:
-
- Hoe is yoga ontstaan en de yogaleer?
- Hoe helpen yoga en meditatie bij stress.
- Yama’s en Niyama’s: morele principes en idealen, oftewel de do’s en don’ts van yoga- Patanjali
- Chakra’s: de energiecentra in ons lichaam
- De geschiedenis van de Yoga en de verschillende yogavormen.
Tijdens de lessen zijn er opdrachten waardoor je meer inzicht in jezelf krijgt en de werking tussen lichaam en geest.
Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
-
- De basis ademhalingsoefeningen
- Adem gebruiken als levenskracht.
- Speciale oefeningen die het ademproces ondersteunen
- Ontspanningsoefeningen die je thuis ook kunt gebruiken.
- Basis meditatie oefeningen.
Deze vaardigheden en skills bereik je:
- Meer zelfkennis en zelfinzicht.
- Meer ontspanning en rust.
- Betere verdeling van energie.
- Soepeler omgang met stress.
- Betere concentratie.
- Je hebt je innerlijke spanningen beter onder controle door de beheersing van je adem.
Na afloop en toekomst mogelijkheden:
Kun je verder ontwikkelen als zelfstandig yogadocent NOCNSF niveau 3.
Kun je je verder persoonlijk groeien en specialiseren in de verschillende trainingen die aangeboden worden.
Locatie:
Yogakerk in Schellingwoude ( Amsterdam noord, 5 minuten van de snelweg ) gratis parkeren.
Het lesprogramma:
- 8 praktijklessen op zaterdag en zondag
- Wekelijks 1 uur zelfstudie (thuis): aan het begin van het jaar krijg je een yoga trainingsschema, zodat je steeds weet welke asana’s en theorie er voor de volgende les op het programma staan
- Ter afsluiting van dit jaar schrijf je een persoonlijk verslag.
De 7 praktijk lessen zijn op zaterdag en zondag van 10:00 tot 17:00 uur,
21/22 okt, 18/19 nov. 25 nov. 2/3 dec.
lestijden 10.00-17.00 uur
Na afloop van het 1e jaar:
Ontvang je een Certificaat . Met dit certificaat kun je doorstromen naar Yoga Instructeur niveau 3
Deze Yoga Basis opleiding is geschikt voor iedereen, je kunt deze doen voor jezelf als persoonlijke groei of verdieping van je eigen beoefening, of als je yogadocent wilt worden.
Beschrijving
Yoga Basis Opleiding - Enjoy yoga on a deeper level
Nu ook in het weekend!
Wil jij je yoga techniek verdiepen en uitbreiden? Je lichaam meer voelen en ervaren? Bewust worden van lichamelijke en mentale stress en leren hoe je deze moet loslaten? Rust in je hoofd creëren en meer contact met jezelf krijgen.
De Yoga Basis Opleiding is voor iedereen geschikt. Je hebt geen ervaring met Yoga nodig. In de Yoga Basis opleiding leer je de basis van yoga kennen, de spirituele achtergrond van yoga. Hoe je de theorie direct in de praktijk kunt brengen. De focus ligt met name op de yogahoudingen die ervoor zorgen dat je met je aandacht naar binnen leert gaan. Je gaat meer voelen, ervaren en komt in je kracht te staan.
Ook leg je de basis voor zelfinzicht en zelfzorg. Op een prettige manier ontwikkel je discipline van binnenuit. Onderleiding van Annemiek Latour - meester in de yoga- leer je van een ervaren yogi alle do's en dont's om je lichaam en je denken op verschillende manieren te ontspannen en te stimuleren.
Of je jezelf nu als yogaliefhebber bent of als yogadocent verder wilt verdiepen in de yogaleer. De Yoga Basis Opleiding is de ideale basis om mentaal en fysiek fitter te worden. Om meer in balans te komen, ruimte voor rust en ontspanning te ervaren. Wat je uiteindelijk een positieve verandering in je leefstijl oplevert.
Dit leer je :
De basis van de yogahoudingen.
Basis Yoga houdingen vormen het begin van alle zittende-, liggende en staande oefeningen. Het helpt je om meer in balans te komen. Zowel mentaal, fysiek als emotioneel. Je lichaam wordt sterker en leniger.
-
- Toepassen van de ademhaling in de asana's.
- Meditatief in de yogahoudingen staan.
- Bewustwording tussen spanning/ontspanning en lichaamsbewustzijn.
- Je ontvangt een persoonlijke reeks met yogahoudingen op maat waarmee je thuis verder kunt oefenen.
- je eigen (yoga)pad uitstippelen
Yoga-theorie:
Met yoga wordt vaak de asana's en de ademtechniek bedoeld, maar yoga is veel breder. Het 8 voudig pad van Patanajali hoort bij de yogaoefeningen en helpt je om meer inzicht te krijgen in je zelf.
-
- Hoe is yoga ontstaan en de yogaleer?
- Hoe helpen yoga en meditatie bij stress.
- Yama’s en Niyama’s: morele principes en idealen, oftewel de do’s en don’ts van yoga- boek: Patanjali
- Chakra’s: de energiecentra in ons lichaam - boek: Jezelf zien ( Ajata Stam)
- De geschiedenis van de Yoga en de verschillende yogavormen.
Tijdens de lessen zijn er opdrachten waardoor je meer inzicht in jezelf krijgt en de werking tussen lichaam en geest.
Tijdens de Basis yogaopleiding leer je verschillende adem- en ontspanningstechnieken die je helpen om innerlijk in balans te komen. Je vermindert stress en je kunt beter concentreren waardoor balans weer wordt hersteld. Je maakt je hoofd leeg.
-
- De basis ademhalingsoefeningen
- Adem gebruiken als levenskracht.
- Speciale oefeningen die het ademproces ondersteunen
- Ontspanningsoefeningen die je thuis ook kunt gebruiken.
- Basis meditatie oefeningen.
Deze vaardigheden en skills bereik je:
- Meer zelfkennis en zelfinzicht.
- Meer ontspanning en rust.
- Betere verdeling van energie.
- Soepeler omgang met stress.
- Betere concentratie.
- Je hebt je innerlijke spanningen beter onder controle door de beheersing van je adem.
Na afloop en toekomst mogelijkheden:
Kun je verder ontwikkelen als zelfstandig yogadocent NOCNSF niveau 3.
Verder persoonlijk groei en specialisatie in verschillende trainingen die worden aangeboden.
Locatie: Berkeley in Bergen ( gratis parkeren )
Het lesprogramma:
- Zaterdag en zondag 10.00 - 17.00 uur - 6 lessen
- Wekelijks 1 uur zelfstudie (thuis): aan het begin van het jaar krijg je een yoga trainingsschema, zo weet je steeds weet welke asana’s en theorie er voor de volgende les op het programma staan
- Ter afsluiting van dit jaar schrijf je een persoonlijk verslag.
De 6 praktijk lessen zijn op zaterdag en/of zondag van 10:00 tot 17.00 uur, op de volgende data:
zaterdag 20 april en zondag 21 april 10.00-17.00
.zaterdag 4 mei en zondag 5 mei 10.00-17.00 uur
zaterdag 29 juni en zondag 30 juni 10.00-17.00 uur.
Na afloop van de basis yoga opleiding:
Ontvang je een Certificaat . Met dit certificaat kun je doorstromen naar Yoga Instructeur niveau 3
Prijs Basis module 1
6 praktijklessen in totaal € 750,--
Dit is inclusief lesboek
Je kunt kiezen hoe je dit wilt betalen:
- of 4 termijnen van € 190--
- of In een 1 keer € 750,--
Deze Yoga Basis opleiding is geschikt voor iedereen, je kunt deze doen voor jezelf als persoonlijke groei of verdieping van je eigen beoefening, of als je yogadocent wilt worden.
Yoga Opleiding Nederland heeft een CRKBO registratie en betaalt om die reden geen BTW.
Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.