Yoga en meditatie 31jan-1febr2022

210,00

Categorie:

Beschrijving

Yoga & Meditatie teachertraining – 9 VYN punten

Doelgroep: yogadocenten van alle stromingen en levels.
Deze training is zowel voor jezelf als inspiratie en verdieping geschikt maar ook om door te geven aan je cursisten zodat ze meer verdieping in je lessen gaan ervaren
!

We hebben iedere dag dezelfde gedachten en daarvan is een groot gedeelte negatief.  Wil jij je denken beter onder controle krijgen en uit deze cirkel komen kom dan meedoen met deze erkende techertraining yoga en meditatie. Waarin je gaat leren hoe jij je eigen rustpunt kunt vinden. Contact gaat maken met je innerlijke Zelf, de 2 energiestromen komen samen en je leert je beter te focussen en je energie te richten op je doelen. En leert wat echt belangrijk is.

In deze bijscholing leer je de opbouw van de meditatie. En hoe je dit kunt gaan doorgeven aan je cursisten. Je leert verschillende korte en lange meditatie oefeningen met en zonder mantra’s toe te passen in je eigen yogalessen.
De meditatie oefeningen en de opbouw hiervan zijn afkomstig van de Raja Yoga en de Himalaya traditie.

Tijdens deze bijscholingen gaan we ook kijken naar de yogafilosofie van Patanjali.  Yoga Citta vritti nirodah. Wat zegt Patanjali over het denken en welke oplossingen leert hij ons.n de Yoga Sutra’s van Patanjali staat “Yoga citta vritti nirodah”: yoga is het stopzetten of wijzigen van je denken. Het uiteindelijke doel van de yoga is om je gedachten onder controle te krijgen.

Dit bereik je:

  • contact maken met innerlijke rust
  • positief effect op de hersenen, minder malen in het hoofd
  • monkey mind tot rust laten komen
  • versterken van de focus
  • beter omgaan met emoties, gevoel van
  • aandacht training
  • betere ademhaling wat zorgt voor betere gezondheid.

Je leertBewust aandacht schenken aan het lichaam zowel tijdens je beoefening als in het dagelijks leven

  • Bewust waarneming van je gedachten in je training en dagelijks bestaan
  • Controle van de ademhaling gedurende de dag en het creëren van en langzame rustige ademhaling.
  • Verdiepen van de focus met als gevolg energie beheersing en verstilling.
  • Verdieping van je eigen practice
  • Verschillende concentratie en meditatie oefeningen die je kunt gebruiken in je lessen
  • De mantra so Ham en Ohm
  • Asana’s verdiepen met meditatie                                                                                                                                                                                                                                                                             Wil jij dit leren en weten hoe jij dit kunt doorgeven aan je cursisten? Schrijf je dan nu in om zeker van je plek te zijn!
Maandag 31 januari en Dinsdag 1 februari 10.00-15.30 uur  Locatie: Yogakerk in Amsterdam ( vrij parkeren)

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.