Yoga filosofie

189,00

Wil je als yogadocent of student verder groeien in je yogapad? Jezelf uitdagen en inspireren en voeden, zodat je de nieuwe kennis weer kunt toepassen in je dagelijks leven en toepassen in je eigen yogalessen?

Deze filosofie bijscholing bestaat uit 2 delen, de Basis filosofie, 6 lessen:  de eerste 8 hoofdstukken van de Bhagad Gita en voor diegene die zich verder willen verdiepen de Advanced bijscholing 6 lessen : de laatste 10 hoofdstukken.

Bhagavad Gita is naast de Sutra’s van Patanjali een oud yogaboek en bevat 18 hoofdstukken. En is een must voor iedere yogadocent die zich wil ontwikkelen en groeien.

Het boek is een dialoog tiussen Krishna en Arjuna  en bevat filosofische, psychologiche en praktische tips en geeft je daardoor veel nieuwe inzichten en verdieping in je yogapad.

We gaan in deze bijscholing kijken naar hoe de teksten je kunnen ondersteunen en inspireren in het dagelijks leven. Ook is er aandacht voor je eigen persoonlijk proces door te kijken

  • Hoe slaat de tekst op jouw persoonlijke situatie?
  • Hoe kun je meer contact maken met je eigen centrum van je bewustzijn.
  • Zelfkennis en meditatie

Naast de theorie zullen we de teksten ook gaan gebruiken tijdens de verschillende meditatie oefeningen, de asana’s en de yoga nidra’s.

Het dagprogramma:

start 10.00-10.15 korte meditatie

10.15-11.15 filosofie Bhagavad Gita

11.15-11.30 pauze

11.30-12.00 toepassen van de filosofie Bhagavad Gita in de Asana’s en meditatie

12.30-13.00 filosofie vervolg

We gebruiken in de lessen het boek :

Op weg met de Bhagavad Gita van Manusukh Patel

Na iedere les krijg je opdrachten mee naar huis zodat je alle kennis meteen kunt toepassen in het dagelijks leven.

Beschrijving

  • Wil je als yogadocent of student verder groeien in je yogapad? Jezelf uitdagen en inspireren en groeien, zodat je de nieuwe kennis weer kunt toepassen in je dagelijks leven en toepassen in je eigen yogalessen?

n de lessen vertalen we de eeuwenoude kennis van de yogaleer naar het leven van nu. Daardoor kun je yoga gaan integreren in je eigen leven en praktisch toepassen in allerlei dagelijkse situaties. Tijdens een lastige vergadering bijvoorbeeld, of op momenten dat je heel wat ballen hoog moet zien te houden. Maar ook gewoon tijdens een rustige strandwandeling. Of in de rij bij de kassa van de supermarkt.

We gaan in deze 2 Yoga filosofie opleiding hiervoor kijken naar de eerste 4 stappen van Patanjali.

Patanjali (2000 jaar geleden) wordt gezien als de stichter van de Raja Yoga. Hij verzamelde de yogaleringen, die vele eeuwen mondeling waren doorgegeven en stelde deze op schrift voor zijn studenten. Raja Yoga, ofwel, de ‘Koninklijke Wetenschap van de Ziel’ is het juiste gebruik van het denkvermogen en het benutten daarvan door de ziel.

In de tweede Sutra van deel I wordt aangegeven wat Yoga is: Yogás citta-vrtti-nirodhah – Yoga is het stopzetten van de veranderingen van het denken. De Yoga Sutra’s helpen je om je gedachten onder controle te krijgen en de staat van samadhi te bereiken. Dit is te bereiken door:

Het Achtvoudige Pad

1. Yama – Morele weigeringen. Onthoudingen. De don’t’s van de yoga.
2. Nyama’s – Morele idealen. Deze helpen je om zelfbewust te worden, je gedachten en emoties beter onder controle te krijgen. De do’s van de yoga.
3. Asana’s – De fysieke yogahoudingen. Hatha Yoga.
4. Pranayama -Het sturen van je energie door je lichaam. In de Hatha Yoga doen we dit dmv de ademhaling. Bij de Raja Yoga dmv het mentaal sturen van je energie.
5. Pratyahara – De energie terugtrekken uit de zinnen, dwz dat je leert je gedachten op één punt te richten.De één-punts gerichtheid.
6. Concentratie.
7. Meditatie.
8. Samadhi

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.