Yoga Nidra en de 7 Chakra’s in Bergen

Beschrijving

Zaterdag 22 en zondag 23 april 2023.

Erkende Professionele Bijscholing voor yogadocenten – Yoga Nidra en de Chakra’s – 9 VYN punten

In deze bijscholing verdiep je je in de chakra’s en krijg je verschillende yoga Nidra’s en meditatie’s op die werken op de verschillende chakra’s.

In deze bijscholing verken je het chakra systeem, je gaat je meer in de chakraleer verdiepen en de chakra’s in balans brengen. Wat zorgt voor optimale gezondheid, vrede en geluk. Chakra’s ook wel energielichamen genoemd bevinden zich in het subtiele lichaam. Door verschillende meditatie’s en intentie’s zullen we de chakra’s zuiveren en een diepe zuivering zal plaats vinden. We werken van beneden naar boven zodat hoofd en lichaam met elkaar verbonden gaan worden en een betere samenwerking krijgt tussen je denken en lichaam. Dit zorgt ervoor dat je meer in contact bent met je lichaam. En kennis krijgt over je sterke en zwakke punten en een diepe werking zal plaatsvinden. En daarna gaan we van boven met de energiestroom mee naar beneden. Door speciale mantra’s, kleuren en intentie’s te gebruiken zal er een diepe reiniging gaan plaats vinden waardoor je energie weer beter gaat stromen wat een positieve werking heeft op je immuunsysteem. Deze kun je vervolgens gaan toepassen in je lessen maar ook gebruiken in het dagelijks bestaan.

Wat ga je leren?

• Kleuren Chakra meditatie
• Een hele bewuste diepe ontspanning
• Chakra combineren met mantra’s die bij het Chakra horen
• Chakra innerlijke reis m.b.v. Yoga Nidra
• Werken met verschillende intentie’s die werken op het energie centrum zodat je beperkte overtuigingen en  programmering verandert naar overtuigingen en intentie’s wat bijdragt voor gezondheid, geluk en kracht.
• YogaFilosofie, Wetenschap van de ziel
• Een diepe en bewuste ontspanning op verschillende levels
• Hoe je de energie van een chakra weer in balans brengt
• De eigenschappen en werking van de Chakra’s en welke eigenschappen er horen bij de chakra’s
• Begeleiding van de Sjamaantrommel
• Inzicht in de energiekanalen, IDA en PINGELA

Er zijn in totaal zeven chakra’s. Je hartchakra, in het Sanskriet de anahata chakra genoemd, is de middelste. In de yoga zeggen we dat het hartchakra de plek is waar je contact kunt maken met jezelf. Elk chakra is verbonden met een bepaald bewustzijn-niveau. Bij je hartchakra horen bijvoorbeeld liefde, vrede, balans, overgave, begeerte en idealen. Ook zijn aan elk chakra bepaalde lichaamsdelen gekoppeld.

In het geval van het hartchakra zijn dat je longen, schouders, armen en handen. Heb je nu veel last van je schouders, dan kun je verschillende yogaoefeningen, meditatie’s en yoga nidra’s doen ter ondersteuning. Je gaat leren hoe je prana stroomt en hoe je deze meer kunt activeren wat zorgt voor meer energie.

Bij elk chakra hoort eveneens een bepaalde kleur. De trilling van deze kleur helpt het chakra actief te maken, of juist rustig. Denk maar eens aan kleding: soms kies je uit je kast onbewust een kledingstuk met bepaalde kleur. Dat kan te maken hebben met je chakra’s. Zo voel je je in een rode jurk heel anders dan in een blauwe. Rood hoort bij het eerste chakra en is een actieve kleur, terwijl blauw verkoelend en rustig werkt. Bijv. bij het hartchakra hoort groen. Door je te omringen met deze kleur – bijvoorbeeld door groene kleding te dragen, maar ook door groene planten in je kamer te zetten of naar buiten te gaan – wordt je humeur beïnvloed. Groen heeft een rustgevende werking en geeft een gevoel van vrede en zelfliefde. Zo hoort bij iedere Chakra een kleur, mantra, intentie. Maar kunne we ook de Chakra’s koppelen aan de yogahoudingen. Welke yogahoudingen horen bij welke chakra’s.

Dit alles zal ervoor zorgen dat je energie beter te laten stromen door de chakra’s heen.  En deze kennis en inzichten kun je meteen gebruiken in je eigen yogalessen. Herstel je balans en leer deze door te geven aan je studenten/cursisten .

Deze bijscholing is voor iedereen die zich meer wil verdiepen in de Chakra’s en de Yoga NIdra. Na afloop ontvang je een script met verschillende oefeningen en een erkent certificaat van Vereniging Yogadocenten Nederland.

Geef je nu op en reserveer je plek.

zaterdag 22 april  13.00-18.00 uur en zondag 23 april 10.00 -15.30 uur.
lokatie: yogaboshuis in Bergen.