Yoga beschermt tegen hart- en vaatziekten

Het doen van yoga is een goede manier om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten. Vooral als je geen zwaardere sporten kan doen. Dat suggereert recent onderzoek. Voor het onderzoek werd gekeken naar de gegevens van 37 studies waaraan bijna drieduizend mensen meewerkten. Mensen die aan yoga deden hadden een minder hoge bloeddruk en…

Lees meer

Yoga beschermt het hart

Yoga is een goede manier om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten. Dat blijkt uit een grote review van het Erasmus MC Rotterdam. Professor Myriam Hunink en collega’s bekeken de resultaten van 37 studies waaraan in totaal bijna 3000 mensen werden onderzocht. Mensen die aan yoga deden hadden een minder hoge bloedruk en cholesterol,…

Lees meer