YOGA NIDRA

Eén uur Yoga Nidra staat gelijk aan drie tot vier uur slaap. Annemiek Latour / hoofddocent van  Yoga Opleiding en teachertrainingen in Amsterdam, voorzitter van RYN (Raya Yoga Vereniging Nederland) en meester in de yoga Liggend onder een dekentje aan yoga doen? Klinkt niet erg powerful, vond ik altijd. Tot ik een paar jaar geleden…

Lees meer

Mindful opvoeden met behulp van Yoga

Hoe blijf je zen te midden van een driftbui? Annemiek Latour / hoofddocent van de erkende Raya Yoga Opleiding in Amsterdam, voorzitter van RYN (Raya Yoga Vereniging Nederland) en meester in de yoga Mindful opvoeden met behulp van yoga Opvoeden, het lijkt zo makkelijk als je helemaal zen op je yogamat zit. Je weet precies…

Lees meer