1:1

Personal Yoga Coaching
Zoek jij een beter balans tussen werk en privé? En wil jij je meer gaan verbinden met de yoga en de yoga coaching  gaan inzetten voor fysieke-, mentale of andere klachten. Kijken wat de eeuwenoude kennis van de yoga en ontdekken hoe dit je kan helpen om te ontspannen, uit een burn-out te komen of je meer spiritueel te ontwikkelen? Yoga is een eeuwenoude methode. Door yoga te beoefenen krijg je meer rust in de drukte van het bestaan. Vastzittende spanning in je lichaam kan worden opgelost door de yogahoudingen.

Wil jij leren:

✅ Hoe je beter om kunt gaan met stress, minder piekeren?

✅ Een gezonde basis creëert die je kunt gebruiken in het dagelijks leven?

✅  Technieken ontwikkelen om meer ontspannen en innerlijke rust te ervaren.

✅ Hoe je je adem kunt inzetten om stress te verminderen.

 

WELKE MOGELIJKHEDEN ZIJN ER?

  • 1:1

Bij individuele Yoga coaching gaan we kijken naar jouw vraag en kijken wat de redenen zijn dat jij wilt beginnen met yogacoaching. Onder deze begeleiding kijken we op een professionele manier hoe yoga jouw kan ondersteunen en helpen bij verschillende vragen en gedachten. Je komt meer in contact met je lichaam en leert deze door de yogahoudingen te ontspannen en krachtiger te laten worden. Je krijgt na iedere sessie verschillende oefeningen mee naar huis die jouw ondersteunen in je proces. en gaan zorgen dat je steeds meer gaat thuiskomen bij jezelf. Er zijn verschillende sessie's. We kunnen kijken welke voor jou het meest geschikt zijn.

  • Sessie Rust & Ontspanning
  • Adem sessie
  • Sessie Meer energie en innerlijke kracht.

Outdoor yoga Coaching 1:1

De natuur is de ideale omgeving om tot rust te komen, inspiratie te krijgen, energie en innerlijke stilte te krijgen en weer contact te maken met je diepste gevoelens en verlangens en te verbinden met jezelf.

Prijs:1 uur les 80 -

Reeks van 4 lessen 300,—

 

  • Duo Yoga Coaching
Wil jij samen met een vriend/vriendin, collega of partner yoga gaan volgen?
1 uur les 45,-- p/p.
  • Small group yoga

Wil jij met vrienden of vriendinnen, collega's een eigen groep vormen ( max. 7 personen) geef je dan nu op!

1 uur les : 35,--  p/p ( bij 4 mensen)

Locatie:

Annemiek Latour - 0624561719

Mevi Boutique Gym, Bergerweg 92, 1862PR Bergen. ( gratis parkeren)