Yoga en adem / Pranayama 2 daagse

meditatieVrijdag 2 oktober en vrijdag 30 oktober: 2 daagse Yoga en adem / Pranayama

In de 2 daagse pranayama bijscholing ga je kennismaken met de verschillende pranayama’s.

De adembewegingen en de invloed van je adem op je lichaam en je mind.

We beginnen met de fysieke ademhaling ( buik en flankademhaling) en gaan verder met de subtiele ademhaling.

Wat leer je:

  • de 3 verschillende technieken van de Nadi Sodhana pranayama
  • in een cirkel ademen
  • verschillende speciale Asana’s die werken op een ruimere ademhaling
  • Ujjayi
  • Bhramari
  • Krachtige buikademhaling en flankademhaling
  • Anulomaviloma

 

Je krijgt oefenmateriaal mee om na de 1edag verder thuis je practice voor te zetten. De 2edag gaan we ook kijken naar de didatieck en leer je dit door te geven

 

 

Kosten en praktische informatie:
Raja Yoga Opleiding Annemiek Latour
Datum: Vrijdag 2 en vrijdag 30 oktober
Locatie: in de Yogakerk van Ransdorp (Dorpsweg 55, 1028 BL Ransdorp – Amsterdam Noord)
GRATIS PARKEREN
Docent: Annemiek Latour – Yoga Charya
Info: yogaopleiding@gmail.com
Minimaal 6, maximaal 20 deelnemers
Kosten: € 189,-
inschrijven via e-mail inschrijven via webshop
Voorwaarden: Voor alle bijscholingscursussen gelden de algemene voorwaarden, welke te lezen zijn op deze pagina: Algemene voorwaarden van de Professionele Bijscholingen.