Yoga Meditatie en Mindfulness
Bijscholing voor yogadocenten
maandag 24 juni
Early bird €69—

Professionele Bijscholing voor yogadocenten 5 VYN punten

Wil je meditatie en verdieping gaan aanbieden aan je cursisten?
Nieuwe Inspiratie opdoen voor in je yogalessen?
Doe dan mee met deze bijscholing voor yogadocenten!

Deze mooie bijscholing wordt gegeven in de yogakerk in Ransdorp. Een weekend vol inspiratie, verdieping.
Ook gaan naar buiten in de natuur waar je verschillende loopmeditatie technieken gaat leren. Na afloop heb je voldoende lesmateriaal voor nieuwe lessen, heb je weer inspiratie en energie gekregen. Je kunt dan meditatie gaan toepassen in je yogalessen!

Rust krijgen in je hoofd dat is vaak de reden waarom mensen yoga willen gaan doen. Door het extra aanbieden van korte meditatie’s in je les kunnen mensen dit leren. De meditatie technieken die je gaat leren zijn voor iedereen toegankelijk en bieden meteen resultaat. ” Ik ben rustiger geworden” Ik voel mijn lichaam weer” Ik ben helderder in mijn hoofd” en ik voel mij ontspannen….Naast deze oefeningen ga je ook leren hoe je mindfull in de asana’s kunt gaan staan. Behalve het fysiek gedeelte kun je ook de mind rustig krijgen door de aandacht bijv. te richten op de ademhaling, de chakra’s of een mantra.  Wil jij dit alles gaan aanbieden aan je cursisten ?  Kom dan meedoen met deze bijscholing waarin je yoga en meditatie met elkaar gaat verbinden. Na afloop heb je voldoende lesmateriaal voor vele oefeningen.

 

Docent: Annemiek Latour, ze heeft meer dan 20 jaar ervaring als yoga en meditatie docent en Is de eerste vrouwelijke yogameester (yogacharya) in Nederland. Tevens is ze oprichtster van Raja yoga opleiding Nederland waar ze de yoga en meditatie lessen verzorgt.

Wat leer je?

  • Korte meditatie technieken op de adem, mantra enz.
  • Loopmeditatie verschillende technieken
  • Meditatief in de yogahoudingen staan
  • Bodyscan
  • Yoga Nidra

Het programma: maandag 24 juni – concentratie op lichaam en adem

10.00 – 10.30 Body scan en korte meditatie technieken o.a shambavi mudra en vele andere technieken
11.00 – 12.00 Meditatief Asana’s.
12.00 – 13.00 Naar buiten in de natuur: verschillende loopmeditatie technieken
13.00 – 13.30 Pauze
13.30 – 14.30 Meditatie technieken oefenen – didactieck
14.30 – 16.00 Meditatieoefeningen – hart meditatie – chakra meditatie SO HAM

Na afloop heb je voldoende lesmateriaal voor minimaal 10 lessen. En kun je je cursisten goed begeleiden in verschillende meditatie technieken.

Kosten en praktische informatie:
Early bird €  69,— tot 10 juni / daarna: € 79,—
incl. koffie en thee en reader waarin allemaal oefeningen staan die je kunt gebruiken voor je lessen.

 

Schrijf je in!
Mail naar Annemiek: yogaopleiding@gmail.com