Yoga outdoor coaching in Bergen (hotel Blooming)
Zaterdag 1 en zondag 2 juni met overnachting!
Professionele Bijscholing voor yogadocenten
Zoek je nieuwe inspiratie in je lessen?
Wil je je zelfvertrouwen vergroten?
En met je cursisten naar buiten?!
Leer in deze bijscholing om de natuur en je omgeving te benutten in je yogalessen!
De natuur is een ideale omgeving om tot rust te komen, inspiratie te krijgen, energie en innerlijke stilte te krijgen en weer contact te maken met je diepste gevoelens en verlangens en te verbinden met jezelf.
Wat leer je?
- Je leert de basis buiten yoga oefeningen een slow flow serie.
- Verschillende vormen van mindfulness wandelingen waarbij we onze zintuigen gaan verscherpen, aandacht naar binnen leren trekken.
Ademhalingsoefeningen die een diep effect hebben omdat ze buiten gedaan worden.- En verschillende zelfreflectie oefeningen waar we de natuur als spiegel gaan gebruiken.
We gaan oefenen met verschillende technieken waarbij je aan jezelf kunt werken maar ook leert hoe je Yoga, Meditatie, Ontspanning en outdoor coaching kunt gebruiken in je yogalessen.
Hier gebruiken we stilte wandelingen met mindfulness oefeningen voor, mindfulness yoga, yoga nidra’s en oude rituelen, medicijn wiel maken.
Kosten: Early bird €298,-, incl hotel overnachting met ontbijt en diner en incl. yoga door Annemiek Latour
| Zaterdag 1 juni | |
| 10.00 – 12.00: | Yoga mindfulness flow bij mooi weer buiten |
| 12.00 – 13.00: | Stilte wandeling met zelf reflex opdrachten (thema zelfvertrouwen vergroten) |
| 13.00 – 13.45: | Lunchen |
| 13.45 – 15.00: | Meditatie en medicijnwiel maken |
| 15.00 – 16.00: | Yoga Nidra en mindfulness oefeningen |
| Hier heb je alle tijd, om naar de sauna te gaan, een boswandeling, strand wandeling of misschien wil je wel op het zonneterras liggen ontspannen.Daarna kun je een heerlijk diner in hotel Blooming nuttigen waarna je heerlijk kunt ontspannen op je 1-persoonskamer met de MP3 yoga nidra. Of met andere cursisten gezellig even nakletsen en ervaringen uitwisselen. | |
| Zondag 2 juni | |
| 10.00 – 10.30: | Meditatie |
| 10.30 – 11.30: | Yoga mindfulness flow |
| 11.30 – 13.00: | Stilte wandeling en outdoor coaching |
| 13.00 – 14.00: | Yoga Nidra |
| Naar huis… |
Schrijf je in!
Mail naar Annemiek: yogaopleiding@gmail.com
