Yoga outdoor coaching in Bergen (hotel Blooming)

Zaterdag 1 juni
Professionele Bijscholing voor yogadocenten

Zoek je nieuwe inspiratie in je lessen?
Wil je je zelfvertrouwen vergroten?
En met je cursisten naar buiten?!

Leer in deze bijscholing om de natuur en je omgeving te benutten in je yogalessen!
De natuur is een ideale omgeving om tot rust te komen, inspiratie te krijgen, energie en innerlijke stilte te krijgen en weer contact te maken met je diepste gevoelens en verlangens en te verbinden met jezelf.

Wat leer je?

  • Je leert de basis buiten yoga oefeningen een slow flow serie.
  • Verschillende vormen van mindfulness wandelingen waarbij we onze zintuigen gaan verscherpen, aandacht naar binnen leren trekken.
  • Ademhalingsoefeningen die een diep effect hebben omdat ze buiten gedaan worden.
  • En verschillende zelfreflectie oefeningen waar we de natuur als spiegel gaan gebruiken.

We gaan oefenen met verschillende technieken waarbij je aan jezelf kunt werken maar ook leert hoe je Yoga, Meditatie, Ontspanning en outdoor coaching kunt gebruiken in je yogalessen.
Hier gebruiken we stilte wandelingen met mindfulness oefeningen voor, mindfulness yoga, yoga nidra’s en oude rituelen, medicijn wiel maken.

Kosten: Early bird € 119,- (normaal € 129,-)

Zaterdag 1 juni
10.00 – 12.00: Yoga mindfulness flow bij mooi weer buiten
12.00 – 13.00: Stilte wandeling met zelf reflex opdrachten (thema zelfvertrouwen vergroten)
13.00 – 13.45: Lunchen
13.45 – 15.00: Meditatie en medicijnwiel maken
15.00 – 16.00: Yoga Nidra en mindfulness oefeningen

Schrijf je in!
Mail naar Annemiek: yogaopleiding@gmail.com