Yoga Nidra Introductie

Yoga Nidra en Meditatie Introductie ONLINE

Wil je kennismaken met de yoga Nidra? Op een geweldige plek midden in de natuur, in de yogakerk van Amsterdam. Vrij parkeren en 5 minuten van de snelweg.

Wil je ontdekken of de yoga Nidra bij je past? Wil je beter slapen? Stress reductie, en weer contact met jezelf krijgen? Afweersysteem een bust geven? Je rust punt weer terug vinden. Stilte ervaren en dat meenemen naar huis?

Een korte inleiding over het effect van de yoga Nidra, rust en je verbinden met jezelf en een diepe ontspanning ervaren. Kom dan meedoen met deze 1 daagse Yoga Nidra en ontspanningsoefeningen , voor jezelf.

Wat krijg je:

• Verschillende ontspanningsoefeningen om je lichaam helemaal te ontspannen
• Ademhalingsoefeningen om je adem te ontspannen en rustig te krijgen
• Een speciale Pranayama die helpt bij slapeloosheid
• Yoga Nidra meditatie
• Yoga Nidra met sjamaan trommel

Na afloop: Ga je ontspannen na huis, heb je een diepe vorm van rust mogen ervaren. Heb je voldoende tools om ook de yoga nidra thuis te gaan oefenen

 

Kosten en praktische informatie:

Datum:	mail voor meer info 3 uur les!
Docent:	Annemiek Latour – Yoga Charya
Locatie:	Amsterdam, de yogakerk
Info:	yogaopleiding@gmail.com
Kosten:	€45,—
Voorwaarden:	Voor alle bijscholingscursussen gelden de algemene voorwaarden, welke te lezen zijn op deze pagina: Algemene voorwaarden van de Professionele Bijscholingen.