Yoga outdoor coaching Bijscholing

Innerlijke Kracht

Zoek je nieuwe inspiratie in het dagelijks leven privé of in je yogalessen? Wil je met je cursisten naar buiten?
Leer in deze 1 daagse yoga retreat om de natuur en je omgeving te benutten in je dagelijks leven!

De natuur is een ideale omgeving om tot rust te komen, inspiratie te krijgen, energie en innerlijke stilte te krijgen en weer contact te maken met je diepste gevoelens en verlangens en te verbinden met jezelf.

Wat leer je?

  • Je leert de basis buiten yoga oefeningen een slow flow serie.
  • Verschillende vormen van meditatie wandelingen waarbij we onze zintuigen gaan verscherpen, aandacht naar binnen leren trekken.
  • Ademhalingsoefeningen die een diep effect hebben omdat ze buiten gedaan worden.
  • En verschillende zelfreflectie oefeningen waar we de natuur als spiegel gaan gebruiken.
  • Kracht plek zoeken in de natuur

Verschillende thema’s kunnen aan bod komen:

  • Stressreductie: hoe krijg je meer ontspanning in het dagelijks leven. Hier gaan we praktische oefeningen voor gebruiken, mindfulness wandeling en stilte wandeling. En yoga oefeningen.
  • Jezelf: hoe krijg je beter contact met jezelf, wat wil, welke keus kan ik gaan maken, hoe gebruiken we de natuur als spiegel voor met speciaal ontwikkelende oefeningen zoals een medicijnwiel maken. En gaan we werken met rituelen.

Onze Missie: om mensen weer in contact te laten komen met hun eigen kracht, stress reductie, zelfgroei, zelfvertrouwen en persoonlijke innerlijke groei.

Na afloop: heb je voldoende tools om je cursisten of cursist mee naar buiten te nemen. En daar verschillende lessen in te kunnen geven.
Ook zal je merken dat jezelf weer bent opgeladen en heb weer je inspiratie gekregen voor jezelf en je verdere yogalessen. Verdieping en zelfgroei.

Voor wie:
Iedereen is welkom, elke stroming en level.

Kosten: € 79,- incl. reader, lunch, koffie en thee,
27 juni in de Yogakerk in Ransdorp

Schrijf je in!
Mail naar Annemiek: yogaopleiding@gmail.com