Verdiep je yogapad met de wijsheid van de Bhagavad Gita.

Yoga Verdiepingsopleiding 2

Ben je yogadocent of een ervaren student en wil je verder groeien op je yogapad? Zoek je meer diepgang, zelfinzicht en tools om je lessen en dagelijks leven te verrijken? Zodat je de nieuwe kennis weer kunt toepassen in je dagelijks leven en toepassen in je eigen yogalessen?

In dit verdiepingsjaar staat de Bhagavad Gita centraal, een van de belangrijkste teksten uit de yogafilosofie. Dit eeuwenoude boek -  een dialoog tussen Krishna en Arjuna biedt praktische filosofische, psychologische en praktische tips die je helpen bij zelfreflectie en innerlijke groei.

Tijdens deze opleiding onderzoeken we hoe de wijsheden uit de Bhagavad Gita je kunnen ondersteunen en inspireren in het dagelijks leven en in je yogabeoefening. Ook is er aandacht voor je eigen persoonlijk proces.

Wat kun je verwachten?

In Yoga Verdiepingsopleiding 2 maak je vanuit de ruimte die je in het vorige jaar hebt gecreëerd de eerste stappen naar buiten. Je reflecteert op je leven en onderzoekt hoe je meer richting kunt geven aan je relaties, werk en persoonlijke groei.

De nadruk ligt op meditatie en innerlijke rust, en je leert hoe je meditatief in yogahoudingen kunt staan met behulp van ademhalingsoefeningen en mantra’s. Je ontwikkelt meer zelfstandigheid in je beoefening en verdiept je concentratie. Dit helpt je om met minder inspanning meer te bereiken en de uitwerking van de houdingen dieper te ervaren.

Thema’s die aan bod komen:

•   Hoe verhouden de teksten uit de Bhagavad Gita zich tot jouw persoonlijke situatie?

•   Hoe maak je meer contact met je innerlijke bewustzijn?

•   Zelfkennis verdiepen door meditatie en reflectie.

Aan het einde van het 2e  verdiepingsjaar:

•   Heb je meer verfijning en stabiliteit in je yogahoudingen.

•   Kun je langer en met meer focus meditatief in asana’s blijven staan.

•   Pas je meditatietechnieken toe in je dagelijkse leven, waardoor je meer balans ervaart.

•   Heb je meer zelfvertrouwen en ben je beter in staat om je eigen keuzes te maken.

•   Heb je een scherper inzicht en intuïtie, waardoor je situaties beter kunt relativeren.

Wat levert deze opleiding je op?

•   Dieper inzicht in je eigen vermogens en grenzen.

•   Meer ontspanning in je werk- en sociale leven.

•   Duidelijkere richting voor je doelen en wensen.

•   Lichamelijke, emotionele en spirituele stabiliteit.

•   Beheersing van meditatietechnieken die je thuis kunt toepassen.

•   Meer zeggenschap over je lichaam en geest.

 

---

 

Dagprogramma

•   10.00 – 10.30 Verdieping in meditatie

•   10.30 – 11.45 Mindful Yoga

•   11.45 – 12.00 Pauze

•   12.00 – 13.00 Filosofie: Bhagavad Gita

•   13.00 – 14.00 Lunchpauze

•   14.00 – 15.00 Meditatie & Bhagavad Gita verdieping

•   15.00 – 16.00 Mindful Yoga & filosofie vervolg

•   16.00 – 17.00 Yoga Nidra

We gebruiken het boek:

“Op weg met de Bhagavad Gita” van Mansukh Patel.

Na iedere les krijg je huiswerkopdrachten mee om de opgedane kennis direct toe te passen in je dagelijks leven.

 

---

 

Praktische informatie:

•   Duur: 8 lesdagen (4 weekenden)

Data:

•   4 en 5 oktober (10.00 – 17.00 uur)

•   22 en 23 november (10.00 – 17.00 uur)

•   7 en 8 februari (10.00 – 17.00 uur)

•   21 en 22 maart (10.00 – 17.00 uur)

•   Locatie: Amsterdam - Diemen

•   Kosten: €989,- (betaling in termijnen mogelijk)

•   Instroomeis: Yoga Basisopleiding, Yoga Verdiepingsopleiding 1 , Yoga Instructeur opleiding of een vergelijkbare yogaopleiding elders.