Pranayama en adem training
€489,00
Deze teachertraining Pranayama is voor iedereen die Breathwork en Pranayama wil gaan gebruiken voor zichzelf of wil gaan toevoegen in de yogalessen of coaching. Geeft inzichten en tools en helpt om je vakmanschap en spirituele kennis te vergroten.
Pranayama leert ons bewust te ademen. Je leert bewust te ademen en de volledige capaciteit van je longen te gebruiken. Van oorsprong is de Pranayama ademhaling bedoeld om meer levensenergie te krijgen en prana te sturen. Je leert door middel van de juiste oefeningen de ademhaling te beheersen en op de juiste momenten los te laten.
Beschrijving
Adem en Pranayama teachertraining : Ontdek de kracht van ademhaling.
Voor wie: Deze cursus is voor iedereen die Breathwork en Pranayama wil gaan gebruiken voor zichzelf of in de yogalessen of coaching. Of je nu Yogadocent, coach of enthousiasteling bent bent, deze training biedt de tools om ademhalingstechnieken effectief te leren en toe te passen.
Waarom Pranayama?
Pranayama ademhaling leert je bewust te ademen en de volledige capaciteit van je longen te gebruiken. Dit geeft meer energie ( prana) en een diep gevoel van ontspanning. Regelmatig beoefening verbetert je gezondheid, vermindert stress en brengt balans in je leven. We gaan enkele ademhalingsoefeningen buiten in de tuin doen, zodat je de adem nog dieper kunt ervaren in de natuur.
Voordelen van Pranayama
- Versterkt je immuunsysteem en energiehuishouding
- Bevordert ontspanning en vermindert stress.
- Zorgt voor helderheid, focus en innerlijke rust.
Wat leer je?
- Pranayama oefeningen die je energiekanalen ( nadi's) zuiveren
- Theorie en Praktijk van Pranayama volgens Patanjali en Swami Rama.
- Hoe ademhaling je zenuwgestel beïnvloedt en stress vermindert.
- Praktische oefeningen om energiekanalen te zuiveren en meer rust te ervaren.
- Hoe je deze technieken veilig kunt doorgeven aan je cursisten of clienten.
Na deze teacher training kun je:
Pranayama en adem integreren in je dagelijkse routine
- Deze technieken veilig en effectief doorgeven aan anderen.
- Je intuitie versterken en bewuster leven
- Pranayama toepassen in je eigen yogalessen of coaching.
Leerdoel per dag:
Dag 1: Basis ademhaling, yoga ademhaling (Nadi Sodhana) , het ademstelsel en oefeningen voor borst en ademruimte.
Dag 2: Energiekanalen, Kaphalabhati en invloed op het zenuwstelsel.
Dag 3: Bhramari Pranayama , Yoga sutra;s, mindfulness ademhaling
Dag 4: Ujjayi en Bhastrika ademhaling, herhaling en integratie in je lessen.
Wat krijg je?
- Na afloop ontvang je een syllabus met alle Pranayama's oefeningen.
- Een certificaat.
- Een diepgaande ademreis met praktische informatie en kennis van de ademhaling en pranayama.
Praktische informatie:
Data en locaties:
Meld je aan voor deze bijzondere opleiding en reserveer jouw plek vandaag!
Datum: 5 t/m 8 april 10.00-16.00 uur
Locatie: De Terp, Kerklaan 4 , Oudorp ( Alkmaar ) gratis parkeren
prijs 489,- ( inclusief certificaat en syllabus ) - Je mag altijd in termijnen betalen.
Lunch. is op eigen kosten en incl. thee en kleine versnaperingen.
Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.