Yoga Nidra Basis

Basis cursus Yoga Nidra

Wil je Yoga Nidra en ontspanningsoefeningen gaan aanbieden aan je clienten? Nieuwe Inspiratie opdoen voor in je yogalessen of je coaching praktijk? Doe dan mee met deze bijscholing voor yogadocenten en therapeuten!
In deze twee daagse basis cursus leer je korte ontspanningsoefeningen en verschillende Yoga Nidra technieken. Het geleerde wordt uitvoerig geoefend, zodat jij het geven en de opbouw van een Yoga Nidra vol zelfvertrouwen kan begeleiden.

Het programma:

  • Body scan en ontspannings oefeningen
  • Yoga Nidra op het lichaama
  • Aanspannen en ontspannen
  • Yoga Nidra
  • Savasana aanbieden aan je cursisten
  • Leer Yoga Nidra te doceren in individueel- en groepsverband
  • Vind jou script en stem
  • Leer verschillende soorten Yoga Nidra
  • Yoga Nidra en Neurowetenschappen
  • Rustige meditatieve oefeningen
  • Begrijpen van de kernprincipes van Yoga Nidra

Wat is Yoga Nidra: Het mooie van Yoga Nidra is dat je eigenlijk helemaal niets hoeft te doen. Bij Yoga denk je al snel aan houdingen. Maar bij Yoga Nidra hoef je alleen maar op je rug te liggen met je ogen dicht. Vervolgens luister je naar een Nidra sessie. Tijdens de sessie word je op een systematische manier tot ontspanning gebracht. Je ervaart een diepe ontspanning op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Ontdek de healing space tussen waken en slapen.

Tijdens de Yoga Nidra wordt je gevraagd een besluit te nemen. Een positieve zin die je richting geeft. Dit wordt ook wel Sankalpa genoemd. Je onderbewust zijn neemt het besluit in zich op. Yoga Nidra is een ontspanningstechniek uit India. De Nidra technieken stelt body en mind in staat om tot een diepe ontspanning te komen en kalmeert het autonome zenuwstelsel. Yoga Nidra, of ook wel the yogic sleep, versterkt het zelfgenezend vermogen van het lichaam. 1 sessie Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap!

Wil je ook ervaren hoe je dieper kunt ontspannen? Wil je leren hoe je mensen goed kunt begeleiden waardoor lichaam en mind meer tot rust komen?

Schrijf je dan in voor deze cursus.

Dit is een professionele erkende bijscholing voor yogadocenten (5 Raja Yoga Nederland punten). Het hebben gedaan van een yoga docenten opleiding is een pre geen vereiste. 

Raja Yoga Opleiding – Annemiek Latour
Info: yogaopleiding@gmail.com

Kosten en praktische informatie:
Raja Yoga Opleiding Annemiek Latour
Datum: vrijdag 22 en zaterdag  23 mei
Docent: Annemiek Latour – Yoga Charya
Locatie: in de Yogakerk van Ransdorp (Dorpsweg 55, 1028 BL Ransdorp – Amsterdam Noord)
Info: yogaopleiding@gmail.com
Kosten: €189,–
  inschrijven via e-mail  inschrijven via webshop 
Voorwaarden: Voor alle bijscholingscursussen gelden de algemene voorwaarden, welke te lezen zijn op deze pagina: Algemene voorwaarden van de Professionele Bijscholingen.
Vereniging Raja Yoga Nederland
ERKENDE OPLEIDING