Savasana

Yoga Nidra Advanced

Nieuw script!!!

Bij Yoga Nidra 1 gebruiken we de yoga Nidra van de Himalaya traditie en bij Yoga Nidra 2 gaan we een hele nieuwe yoga nidra leren volgens de methode van Satyananda Saraswati. Zodat je in je eigen  practice en yogalessen variatie kunt geven!

In deze twee daagse Advanced Teacher Training Yoga Nidra leer je:

  • Advanced technieken voor systematische methode van Yoga Nidra en deze ook beoefenen.
  • Pratyhara: het terugtrekken van de zintuigen. Door een speciaal driestappenplan te volgen leer je hoe je (beter) je aandacht naar binnen keert en minder ‘in je hoofd’ zit.
  • Nieuwe voorbereidende ontspanningsoefeningen.
  • Toepassen van de mantra SO Ham. Je leert hoe je deze kunt toepassen tijdens de Yoga Nidra ademhaling.
  • Speciale Chakra Yoga Nidra met sjamaan drum, waardoor je nog een diepere ontspanning ervaart.
  • Verdieping van de sankalpa: de intentie die je meeneemt tijdens je practice.
  • Richtlijnen om te oefenen.

Na afloop:

  • Beheers je advanced technieken om Yoga Nidra individueel en in groepsverband te begeleiden.
  • Heb je een verdieping gekregen in de Yoga Nidra.
  • Heb je de stilte kunnen ervaren in het hart chakra.
  • Ervaar je meer rust op fysiek, mentaal en energetisch niveau.
  • Ontvang je een bijscholingscertificaat van 15h Yoga Nidra
  • Met gratis 3 yoga nidra MP3
  • En aantal uitgewerkte voorbeelden waardoor je meer variatie in Yoga Nidra kan bieden.

Wat is Yoga Nidra: Het mooie van Yoga Nidra is dat je eigenlijk helemaal niets hoeft te doen. Bij Yoga denk je al snel aan houdingen. Maar bij Yoga Nidra hoef je alleen maar op je rug te liggen met je ogen dicht. Vervolgens luister je naar een Nidra sessie. Tijdens de sessie word je op een systematische manier tot ontspanning gebracht. Je ervaart een diepe ontspanning op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Ontdek de healing space tussen waken en slapen.

Tijdens de Yoga Nidra wordt je gevraagd een besluit te nemen. Een positieve zin die je richting geeft. Dit wordt ook wel Sankalpa genoemd. Je onderbewust zijn neemt het besluit in zich op. Yoga Nidra is een ontspanningstechniek uit India. De Nidra technieken stelt body en mind in staat om tot een diepe ontspanning te komen en kalmeert het autonome zenuwstelsel. Yoga Nidra, of ook wel the yogic sleep, versterkt het zelfgenezend vermogen van het lichaam. 1 sessie Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap!

Wil je ook ervaren hoe je dieper kunt ontspannen? Wil je leren hoe je mensen goed kunt begeleiden waardoor lichaam en mind meer tot rust komen?

Schrijf je dan in voor deze twee daagse Advanced Teacher Training Yoga Nidra

Dit is een professionele erkende bijscholing voor yogadocenten (5 VYN punten). Het hebben gedaan van een yoga docenten opleiding is een pre geen vereiste. 

Wil je alvast iets meer weten over de yoga Nidra?https://www.yogaopleiding.com/yogaopleiding.com/category/weblog/

 

Kosten en praktische informatie:
Raja Yoga Opleiding Annemiek Latour
Datum: donderdag 25 juni en vrijdag 26 juni
Docent: Annemiek Latour – Yoga Charya
Locatie: in de Yogakerk van Ransdorp (Dorpsweg 55, 1028 BL Ransdorp – Amsterdam Noord)
Info: yogaopleiding@gmail.com
Kosten: € 189
  inschrijven via e-mail  inschrijven via webshop
Voorwaarden: Voor alle bijscholingscursussen gelden de algemene voorwaarden, welke te lezen zijn op deze pagina: Algemene voorwaarden van de Professionele Bijscholingen.
Vereniging Raja Yoga Nederland
ERKENDE OPLEIDING