Meditatie en Compassie Teachertraining
Bereik persoonlijke ontwikkeling en professionele groei door kennis te maken met de basis van meditatie en compassie training. Verhoog je zelfbewustzijn met deze unieke geleide meditaties. En maak je contact met je innerlijke krachtbron.
Wil jij?
Wil jij meditatie en compassie gaan toepassen in je yogalessen of coaching bedrijf? Of meditatie en compassie gaan integreren in je dagelijks leven? Meditatie, ontspanning en compassie onderdeel laat worden van je lifestyl.
Kom dan meedoen met deze 2 daagse teachertraining waarin je gaat leren hoe je je cursisten en clienten kunt begeleiden om beter om te gaan met stressvolle omstandigheden. En gezonder met zichzelf en anderen om te gaan. En je leert alles over de beste meditatie, ontspanning en compassie technieken. En gaat meer innerlijke kracht, vrijheid ervaren.
Naast de korte geleide meditatie's krijg je uitleg hoe de 3 motivatiesystemen werken in je lichaam. En hoe je mensen kunt begeleiden die in het vlucht- en vechtsysteem zijn en helpen om deze ontspanning en rust te brengen. Deze training richt zich op het ontwikkelen van een gezonde balans tussen spanning en ontspanning, stresshantering, en geeft innerlijke rust en tevredenheid.
Tijdens deze training komen o.a aan bod:
✅ Verschillende ontspannings-, meditatie en compassie technieken.
✅ Hoe je compassie training nog onderdeel laat worden van jouw lifestyl.
✅ Compassie ademhaling wat helpt om stress los te laten.
✅ Inzicht in gevaar-, jaag en zorgsysteem en het effect op het zenuwgestel.
Leerdoelen:
- Introductie in de compassie filosofie en het effect op het zenuwgestel
- Verschillende meditatie en ontspannings- en compassie oefeningen
- Je leert compassie ademhaling
- Traditionele yogafilosofie toe te passen in het dagelijks leven
- Didactische vaardigheden, hoe de opbouw is van de compassie oefeningen.
- Speciale bewegingsoefeningen.
Voor wie?
Voor yogadocenten, coaches en therapeuten en iedereen die belangstelling heeft voor meditatie en compassie.
De positieve invloed van compassie training:
Meditatie en compassie training helpt bij stress en spanningsklachten. En leert je om vriendelijker en zorgzaam voor jezelf te zijn. Je krijgt meer rust in je hoofd en het denken onder controle. Geeft nieuwe inzichten en spirituele groei. En zelfzorg.
- Zelfwaardering, je gaat jezelf op waarde schatten.
- Zelfaanvaarding, jezelf kunnen accepteren met alles wie en wat je bent.
- Zelfrespect. respect hebben voor jezelf, je grenzen, je behoeften.
Wil jij dit leren en hoe je dit in je lessen kunt toepassen geef je dan nu op!
Na afloop
- Ervaar je meer innerlijke rust en vrijheid
- Betere gezondheid door rust in je hoofd
- Vriendelijker voor jezelf en beter contact met je intuitie
- Heb je verschillende technieken en oefeningen geleerd om meditatie en compassie toe te passen in je lessen
- Persoonlijke groei en meer zelfinzicht en weet je dit te gebruiken in je werk en dagelijks leven.
- Meer bewuster en aandacht in het hier en nu.
- Kun je mensen leren om stress te herkennen en te voorkomen.
Wil jij dit leren? schrijf je dan nu in.
Na afloop ontvang je een script met verschillende oefeningen.
Lesdata:
- 15 en 16 juni in Amsterdam - Schellingwoude 5 minuten van de ring ( gratis parkeren )