Meditatie en Compassie training

Beschrijving

Bereik persoonlijke en professionele groei door kennis te maken met de basis van meditatie en compassie training.

Wil jij?

Wil jij meditatie en compassie gaan toepassen in je yogalessen of coaching bedrijf? Of meditatie en compassie gaan intergreren in je dagelijks leven? Kom dan meedoen met deze 2 daagse teachertraining waarin je gaat leren hoe je je cursisten en clienten kunt begeleiden in de kunst van meditatie en compassie.

Naast de korte geleide meditatie’s krijg je uitleg hoe de 3 emotie regulatie systemen werken in je lichaam. En hoe je mensen kunt begeleiden die in het vlucht- en vechtsysteem zijn en helpen om deze ontspanning en rust te brengen.

Voor wie?

Voor yogadocenten, coaches en therapeuten en iedereen die belangstelling heeft voor meditatie en compassie.

Leerdoelen

Meditatie en compassie oefeningen
Speciale compassie ademhaling
Yoga filosofie van Patanjali
Inzicht in gevaar-, jaag en zorgsysteem en het effect op het zenuwgestel
Hoe je meditatie en compassie kunt toepassen in je lessen
Meditatie en compassie training helpt bij stress en spanninigsklachten. En leert je om vriendelijker en zorgzaam voor jezelf te zijn. Je krijgt meer rust in je hoofd en het denken onder controle. Geeft nieuwe inzichten en spirituele groei.

Zelfwaardering, je gaat jezelf op waarde schatten.
Zelfaanvaarding, jezelf kunnen accepteren met alles wie en wat je bent.
Zelfrespect. respect hebben voor jezelf, je grenzen, je behoeften.
Wil jij dit leren en hoe je dit in je lessen kunt toepassen geef je dan nu op!

Na afloop

Ervaar je meer innnerlijke rust en vrijheid
Betere gezondheid door rust in je hoofd
Vriendelijker voor jezelf en beter contact met je intuitie
Heb je verschillende technieken en oefeningen geleerd om meditatie en compassie toe te passen in je lessen
Persoonlijke groei en meer zelfinzicht en weet je dit te gebruiken in je werk en dagelijks leven.
Meer bewuster en aandacht in het hier en nu.
Kun je mensen leren om stress te herkennen en te voorkomen.
Wil jij dit leren? schrijf je dan nu in.

Na afloop ontvang je een script met verschillende oefeningen.

Lesdata:

27 en 28 januari 2024 in Amsterdam. ( 10.00-17.00 uur)