RTL Nieuws: Yoga populairder dan ooit

Werd yoga tot een paar jaar geleden nog vooral gezien als een zweverige bezigheid, ondertussen weten veel mensen wat de downward dog is en vieren we al de derde Wereld Yoga Dag. Het is een van de snelst groeiende sporten in Nederland. De reden? “Er komt tegenwoordig zo veel op mensen af, yoga is een…

Lees meer

Broga: yoga voor mannen, maar dan zonder de poespas

Renske Baars Vraag een man of hij aan yoga doet en een ietwat spottende blik valt je waarschijnlijk ten deel. Yoga is in Nederland bij uitstek een sport die door vrouwen wordt beoefend. Maar vergeet de wierrook, de waxinelichtjes en de vrouwen: Broga – mannenyoga – verovert nu heel Nederland. Broga? Yep, inderdaad: ‘brothers’ en…

Lees meer

Science finally proves meridians exist

By Azriel ReShel on Wednesday April 20th, 2016 (Bron: http://upliftconnect.com/science-proves-meridians-exist/) What the Merging of Spirituality and Science means for you “In every culture and in every medical tradition before ours, healing was accomplished by moving energy.” – Albert Szent-Gyorgyi, Biochemist and Nobel Prize Winner. For centuries the ancient wisdom keepers and healers in several traditions…

Lees meer

Oefening: Ontspannen volgens Himalaya traditie

Ga op je rug liggen, met je armen ontspannen langs je lichaam. Adem alsof je met je hele lichaam ademt. Alsof je uitademt van je kruin, beneden naar je tenen. Adem alsof je inademt van uit je tenen naar je kruin. Uitademen van je kruin, naar je tenen. Inademen van je tenen naar je kruin.…

Lees meer

Het voorhoofdchakra (Ajna) in de yoga

Welke keus heb je gemaakt vandaag, was het een keus vanuit je denken of een keus vanuit je je gevoel? Of een samenwerking tussen denken en gevoel? Zal ik wel of niet deze nieuwe baan nemen? Is deze persoon betrouwbaar of toch niet? Tijdens het dagelijks leven moet je continu keuzes maken. Vaak maken we…

Lees meer

De acht stappen van Patanjali

Patanjali (2000 jaar geleden) wordt gezien als de stichter van de Raja Yoga. Hij verzamelde de Yogaleringen, die vele eeuwen mondeling waren doorgegeven en stelde deze op schrift voor zijn studenten. Raja Yoga, ofwel, de “Koninklijke Wetenschap van de Ziel” is het juiste gebruik van het denkvermogen en het benutten daarvan door de ziel. In…

Lees meer

Meditatie lijkt veroudering van het brein tegen te gaan

Mensen die jarenlang regelmatig mediteren, vertonen een relatief kleine afname van grijze stof in hun hersenen als ze ouder worden. Dat melden Amerikaanse onderzoekers in het wetenschappelijk tijdschrift Frontiers in Psychology. De afname van grijze stof begint normaal gesproken rond het twintigste levensjaar en zorgt ervoor dat het menselijk brein op latere leeftijd vatbaarder wordt…

Lees meer

Yoga beschermt tegen hart- en vaatziekten

Het doen van yoga is een goede manier om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten. Vooral als je geen zwaardere sporten kan doen. Dat suggereert recent onderzoek. Voor het onderzoek werd gekeken naar de gegevens van 37 studies waaraan bijna drieduizend mensen meewerkten. Mensen die aan yoga deden hadden een minder hoge bloeddruk en…

Lees meer